於腳踏車旅行,「穿什麼」這件事情可以分成兩個領域來討論,第一是「腳踏車相關」,第二是「戶外服飾相關」。

腳踏車相關的穿著從上到下又有分成:安全帽、小帽、頭巾、運動太陽眼鏡、車衣、手套、袖套、腿套、車褲、卡鞋等等,那時候採買裝備時把這些東西一列出來,忽然覺得,就騎個車而已啊怎麼那麼搞剛!但為了旅途順利,還是默默把這些東西補齊了,我會在底下一樣一樣跟大家說明。

戶外活動相關其實就比較簡單,其實就是抓住「洋蔥式穿法」的要訣,準備底層排汗衫、中層保暖、外層防風防水夾克這三點就好了。其實說起來簡單,光這三樣東西的品牌、樣式、材質、價位就多到我看得頭昏眼花。

洋蔥式穿法只要三件就可以應付絕大部分的天氣
洋蔥式穿法,只要三件就可以應付絕大部分的天氣

品牌知名的就有 Arc’teryx、Patagonia、Marmot、Mammut(天啊一開始我還分不清楚這兩個牌子)、Mont-bell、The North Face、Outdoor Research……每個品牌都有不同的產品線,不同的系列名稱,不同的功能,我大概瀏覽了四、五個品牌之後就開始覺得想吐了。

就拿中層保暖的來說好了,大概就有羽絨和刷毛(fleece)兩種,羽絨衣又有分很多等級,跟睡袋一樣也有膨脹係數(Fill-power, FP),從 600 到 900 都有,數字越大越輕越保暖。刷毛衣也有分很多種,有不同重量的,單層、雙層的,最普遍的布料是 Polartec 的,有些還有加上防風的 Windstoper,然後又衍伸出一種叫做軟殼(softshell)的外套,除了保暖以外還加上防風防潑水的功能……

說實在的,寫到這裡,四年前那種令人崩潰的感覺又回來了,我一度想穿現在有的衣服就出發算了(其實也不是不可以),後來又想想,我也有把年紀了,身體組織再造能力已經在走下坡,買好一點的衣服來保護身體的耗損還是值得的,就咬牙繼續做功課下去。

在網路上找資料,發現一路報導的這系列介紹,是我看過最詳細易懂的,大家有興趣可以連過去看看(為什麼那時候沒有呢嗚嗚)。

戶外服裝各層分級大剖析(上):http://www.ourtrails.com.tw/outdoor-clothing-analyze/

戶外服裝各層分級大剖析(下):http://www.ourtrails.com.tw/outdoor-clothing-analyze-2/

好,概念講完了,我就逐項向大家報告我都買了些什麼吧!

腳踏車相關:

安全帽

Etto 的,當初為了參加三鐵隨便找一間車店,戴起來蠻符合我的頭型就買了,一千出頭,不是什麼高級貨。有很多人是不戴安全帽的,甚至荷蘭這樣的腳踏車王國也不強制。但我一再強調,我很怕死,而且我一定要負責任地健康回來,有很多人在台灣等我,所以我不想冒任何風險,不管到哪裡,只要上車,我一定會把安全帽戴起來,後來也就習慣了。

小帽

我沒有戴腳踏車用的小帽,而是用這款 Halo 的 Sport Visor https://store.haloheadband.com/halo-sport-sweat-visor-p/sv.htm,帽沿較寬,又有止汗帶,遮陽檔汗都很好用,強力推薦。另外我還有買一個 dhb 的保暖頭蓋帽http://www.wiggle.com/dhb-windslam-cycling-skull-cap/,在我頭髮很短那陣子蠻好用的。

頭巾

Buff 的魔術頭巾,不解釋,挑自己喜歡的顏色就好。

太陽眼鏡

這個我做了非常久的功課,因為我近視很深,出去旅行戴隱形眼鏡很不方便,所以一開始就鎖定「有度數的運動太陽眼鏡」。有名的外國牌子有 Oakley 或 Rudy Project,國內的話就是 Apex 和 720 armour,有一種是運動太陽眼鏡配上可拆裝的度數鏡片,還有一種是鏡片本身就有度數的,經過考量,我選了台灣品牌adhoc http://www.adhoceyewear.com/(資工宅宅看到這個牌子覺得親切)。

我去他們承德路上的展示中心試戴後,挑的是 darkness plus 這款無框的鏡框,加上紫色變色片,定價是 12000,但我寫了個企劃書去,拿到了還不錯的折扣。為什麼會這麼貴?

因為運動太陽眼鏡是把眼睛全部包覆起來,防止陽光和風沙的入侵,所以鏡片區度相當大,製作有度數的鏡片需要相當技術,我還得去他們配合的眼科驗光取得精確的數據,才能開始製作。

雖然價格不便宜,但是眼睛實在太重要了,一定要好好保護才行,就咬牙買了。一開始戴起來會有點不習慣,所以正式出發前最好先適應一陣子。它陪我度過了這趟旅程,回來之後不管是日常跑步或騎車,還有大大小小的比賽,都還正常服役中,我用到現在相當滿意,下一支眼鏡應該還是會列入優先考量。

頭部著裝齊全的樣子
頭部著裝齊全的樣子
adhoc的太陽眼鏡和Halo的止汗遮陽帽是我的最愛
adhoc 的太陽眼鏡和 Halo 的止汗遮陽帽,都是我的最愛

車衣:

我沒有買一般的腳踏車衣,通常都是穿件T-shirt或排汗衫。

袖套、腿套:

一開始有買一雙雜牌的袖套用來遮陽,但後來發現直接穿透氣的薄長袖排汗衫還比較方便且舒服,就把防曬袖套丟一邊去。壓縮小腿套我也有買,但我的用途其實是遮陽。另外還有買蠍牌Castelli的刷毛保暖袖套和腿套,的確在某些天氣很冷的時候派上用場。

手套:

有分一般騎乘時露手指的手套和保暖防風手套。露手指的那種其實就隨便買就好,反正就是多一層緩衝,減少震動時手部的不適,還有摔車時能代替皮膚血肉受罪。

保暖的我一開始買到明明說防水但是會進水的,遇到幾次下雨天我就丟了,後來買了蠍牌Castelli的,雖然有防水,但是不太透氣,騎久了手汗會越來越多,所以我也不常戴。關於防風防水保暖手套有待大家提供不錯的品牌型號,我個人沒有找到合適的。

這是天氣熱的時候的裝扮我還是會穿長袖排汗衫
這是天氣熱的時候的裝扮,我還是會穿長袖排汗衫
在4700公尺的高山上有帶什麼保暖衣服全部都穿起來了
在4700公尺的高山上,有帶什麼保暖衣服全部都穿起來了

車褲:

另一個超級重要的東西。剛開始騎長程腳踏車的朋友,會發現屁股會先疼,然後就是蛋疼,這兩個疼痛都會比腿來得快且難受。之前挑車上裝備的時候已經講到了,好的座墊讓你上天堂(再次強調,挑 Brooks 的就對了),加上好的車褲,真的會讓你的旅程愜意很多。

我一開始穿的是本來就有的台灣知名品牌 Atlas 的褲子,但經過中國段的摧殘,褲子破了幾個洞,海棉墊也失去彈性,所有的壓力都是我的屁股和蛋蛋來承受,實在有夠痛。

這時好友 CC Chou 推薦了我 Assos 的吊帶褲,「你會感覺你的蛋蛋被捧在手掌心呵護」他這樣跟我說。他又說:「我覺得 Assos 的 Slogan 真的下得很好:Sponsor Yourself,尤其是我們男生,一定要好好保護自己的蛋蛋,雖然他們褲子很貴,但就當做是贊助自己一生的幸福,光這點就值得了吧?」

哇靠 Assos 應該找你寫業配啊!我馬上就被推坑成功了 RRR!咬牙上 Wiggle 買了一條三級吊帶褲(CC 又說:一級的還是有差喔,更加舒服。我這次當做沒聽到),褲子拿到手,那包裝真的有種精品的感覺,迫不及待把褲子脫光試穿看看,當我把吊帶吊上肩膀的那一刻,「啊~~~嘶~~~」,我終於體會到蛋蛋被細心呵護的感覺了!天啊!我回不去啦!

但一開始我裡面並沒有在吊帶裡面另外穿一件內衣,所以奶頭被磨得很痛,後來就乾脆裡面隨便穿一件T-shirt,看起來超蠢,但管他的,舒服就好。

卡鞋:

沒買,覺得騎這麼重的車,上這麼多變的路,上卡我一定會摔死。後來的經驗讓我覺得不上卡是正確選擇。

以上是有關腳踏車的衣物,有沒有體會到一點我的崩潰感?還沒結束,接下來是戶外服飾區。

Assos的吊帶褲為了避免摩擦到乳頭我裡面會穿一件T-shirt
Assos 的吊帶褲為了避免摩擦到乳頭,我裡面會穿一件 T-shirt
小腿套是用來防曬沒遮到太陽的地方都燒焦了這是在衣索比亞
小腿套是用來防曬,所以沒遮到太陽的地方都燒焦了
蠍牌Castelli的白色刷毛腿套為什麼要買白色的因為那時候黑色的沒貨了
蠍牌 Castelli 的白色刷毛腿套。為什麼要買白色的?因為那時候黑色的沒貨了

戶外服飾相關

底層排汗衫:

品牌相當多,從運動品牌 Nike、UA 到戶外品牌都有出,通常是以厚度來區別,我是買了一件 Arc’teryx 的 Phase SL Zip Neck(在波蘭青旅被幹走,小偷真識貨),一件 Marmot 的圓領薄的,一件 Marmot 和一件 Millet 的拉鍊式的,全都是黑色長袖的,在太陽很大但是很乾燥的地方,像是埃及和蘇丹,穿長袖的其實很舒服,而且黑色的防曬效果比較好。

中層保暖夾克:

我買了 Marmot 的 Gore Windstopper 刷毛外套和也是 Marmot的900 Fill(最高級啊!)羽絨外套。為什麼會挑這兩件?完全是因為那時候在特價又有我的 Size 啊啊啊,那時挑東西挑到每天照三餐崩潰,忽然看到這兩件價格和規格都不錯,又是 Marmot的,就買了。

事實證明,對一個戶外運動小白來說,這個策略真的很有用,這些大廠做出來的東西品質一定不差,如果看到規格符合你的需求,又在特價,那買下去應該不會後悔。尤其這件羽絨衣實在太棒,輕又保暖,尼爾有一陣子借去穿,好一陣子都捨不得還我,一直半開玩笑說想要佔為己有。

外層防風防水夾克:

那時候在做功課時,常會去看山行者豪哥的部落格,他常會介紹一些輕量化的裝備和評測,於是我看到這篇介紹 Stoic Vaporshell Jacket http://haolite.blogspot.tw/2013/09/stoic-vaporshell-jacket.html,竟然才一千五!便宜到爆,C/P 值爆表,於是就直接買了。除了袖口的魔鬼沾是悲劇以外,的確是個好物!但這款現在好像找不到了。

之後穿了一陣子爛掉不防水了,因為太便宜所以也不心疼,直接找新的,買了 Gore Bike Ware 的風衣和褲子,蠻貴的,防水透氣效果都不夠好,而且褲子的耐磨度也不高,不太推薦。

襪子:

一般的美麗諾羊毛襪,怎麼穿都不太臭,爽。也買了登山用和滑雪用的厚長襪各一雙。

鞋子:

看了幾家防水登山鞋,這個我沒啥研究,就到鞋店去穿穿看,後來買了 Merrell 的中筒黃金大底防水健行鞋,不會太重,穿起來也挺舒服。只是穿久了之後防水效果會大減,要去買防水噴霧回來加強。另外我還帶了雙愛迪達的輕量慢跑鞋和一雙涼鞋,平常輕鬆時穿,但我很北七地把它穿上四千多公尺的高山,冷得要死,可能那時腦部缺氧有點無法思考吧。

千萬不要穿拖鞋去爬大山會很慘
千萬不要穿拖鞋去爬大山會很慘
這雙拖鞋被我縫縫補補還是繼續穿
對這雙拖鞋很有愛,被我縫縫補補還是繼續穿

其他:

我還買了 outdoor research 的防水圓盤帽; 買了歐都納的一條刷毛褲,超常穿,都拿來當睡褲; 歐都納的刷毛脖圍,有時候天氣冷套上這個真的還蠻舒服; 幾件透氣快乾的短袖 T-shirt; 戶外運動用短褲; 穿到破掉還繼續穿的海灘褲; 中途買的長袖襯衫……

至於要怎麼洗?水晶肥皂是你的好朋友!反正到哪裡都可以找得到洗衣皂,找到有水的地方就開始洗衣服吧(我在歐洲時常常在麥當勞的殘障廁所洗),洗完之後,就綁在腳踏車的某處讓他自然風乾就行了。

剛洗好的衣服鞋子襪子就這樣綁在車上風乾

剛洗好的衣服和毛巾
剛洗好的衣服鞋子襪子就這樣綁在車上風乾

大概就這樣了吧!呼,通過這一關,你又離偉大航道更近一步了。(有沒有人看到這裡就打消念頭了啊?)

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